Boutiques
    Vous êtes ici : Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Recherche par mot-clé :

Page 1  de 2  Page suivante >   1 2...»   1 à 20 sur 30



55 atouts...
Prix: 3.90 EUR (5.79$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Une des choses les plus importantes, pour commencer à faire des affaires en ligne, c’est d’avoir un compte électronique. Ce portefeuille électronique vous permettra de recevoir et d’envoyer de l’argent. Vos clients vous paieront votre produit sur ce « compte » et vous pourrez profiter de cet argent en le transférant sur votre compte en banque normal.

 suite...



A propos du bonheur. B.Dubuisson
Prix: 12.00 EUR (17.82$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

A propos du bonheur, le livre de Benoit Dubuisson pour partager ses peines, ses doutes… et le bonheur !

Ce livre sonne comme une révolte. L’homme vit et oublie souvent le moteur de son existence car il est venu sur terre pour s’épanouir dans une société qui tarit son bonheur. Ne sommes-nous pas là pour goûter la merveilleuse sensation d’être heureux? Avons-nous le droit de vivre? Sans aucun doute puisque le sel même du passage sur terre se résume à un droit unique: le droit au bonheur. (Les thèmes abordés forment un catalogue. Ils tenteront d’accrocher le lecteur aux diverses émotions que l’homme a vécu dans ses joies et ses peines).
Ce livre sonne comme une révolte. L’homme vit et oublie souvent le moteur de son existence car il est venu sur terre pour s’épanouir dans une société qui tarit son bonheur. Ne sommes-nous pas là pour goûter la merveilleuse sensation d’être heureux ? Avons-nous le droit de vivre ?

Porté par un vent euphorique, Benoit Dubuisson entreprend de noter ses idées et réflexions… Deux semaines plus tard, le livre est achevé. A propos du bonheur résonne comme un cri de révolte, une invitation à être heureux.

L’envie d’être heureux

Encore étudiant, Benoit Dubuisson connaît une période euphorique, ponctuée de diverses sorties avec son camarade de faculté. « J’ai alors compris que l’on se devait de se faire plaisir avant toute chose. Je fréquentais une brasserie de mon quartier et tous les soirs, jusqu’à deux heures du matin, j’animais la salle de mes extravagances et soudainement ma vie a pris un élan soudain vers le bonheur de vivre ».

Pourquoi tant de joies et de plaisirs dans une vie où les blessures du passé pesaient irrémédiablement sur son âme d’artiste ? Tout simplement parce que la mélancolie, les tourments et la routine s’étaient évaporées pendant ces six mois très intenses. Sans réfléchir, Benoit Dubuisson prit un bout de papier et commença à à écrire quelques lignes. Le lendemain, il continua et au bout de 2 semaines, tout était fini.

Dire non à ce qui empêche de s’épanouir…

« Il est quasi impossible d’écrire sur le Bonheur au sens large du terme puisque le concept pourrait paraître un peu trop vague ou trop large mais ce que j’ai écrit reflète purement ce que je vivais au jour le jour. Toutes les intensités des émotions m’ont donné envie d’écrire. En fait, cela se vit, s’écrit mais ne peut s’expliquer ».

Le livre « A propos du bonheur » se présente donc comme un éparpillement d’idées sur les joies qui ont transporté l’auteur durant l’écriture. Il observait alors quotidiennement des conflits sans intérêt qui semblaient ressembler à des micros problèmes. Mes mots se font l’écho d’une révolte intérieure contre une société et ses mauvaises idées telles que l’argent et bien d’autres choses encore qui nuisent à l’épanouissement de l’individu.

« Un homme qui tombe se relève, c’est chose certaine ! »

Révolte, certes,  mais surtout et avant tout ce livre retrace le long trajet initiatique que Benoit Dubuisson a vécu durant de longues années pour aller vers le bonheur de vivre, pour s’épanouir et être aimé malgré tout son côté « désinvolte et nonchalant ».

« Il y a donc véritablement et uniquement du vécu personnel dans cet ouvrage ayant pour but de dire: vivez, et soyez heureux. Pourquoi ? Tout simplement parce que j’ai beaucoup souffert et je connais la souffrance. Il est donc possible de vivre heureux malgré les  peines, c’est cela que j’ai voulu transmettre. D’ailleurs comment pouvoir écrire sur le bonheur sans avoir goûter au malheur ? »

Profondément ancré dans  » The pursuit of hapiness » de Jefferson, le livre de Benoit Dubuisson guide le lecteur à la recherche du bonheur perdu malgré les peines, les déceptions ou les blessures.


 suite...



ALLEZ DE L’AVANT Comment Vaincre Les Obstacles
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Le succès appartient naturellement aux personnes d’action qui refusent la passivité, agissent, prennent des initiatives et vont jusqu’au bout de leurs projets. Une idée, même géniale, ne vaut rien si elle n’est pas menée à terme. Construire un beau bâtiment ne revient pas simplement à imaginer l’édifice, mais à le dessiner,à trouver les matériaux de construction nécessaires , les corps de métiers compétents,à le faire ériger, décorer, etc. Bref, pour qu’une idée devienne réalité, il faut la mettre en action. Ce principe s’applique à tous les domaines de la vie, et être intelligent ne suffit absolument pas pour réussir : la créativité doit toujours être suivie d’actes concrets et de nouvelles initiatives pour aboutir pleinement. Voyons comment vous pouvez devenir une véritable personne d’action et améliorer considérablement votre esprit d’initiative.

 suite...



Arrêtez de tout remettre au lendemain
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Avez-vous la sensation d'être touché par ce mal moderne, la procrastination ou l'art de tout remettre au lendemain ? Ce concept, s'il existe depuis l'antiquité, a pris tout son sens avec notre société moderne dans laquelle il vous donne régulièrement les impressions suivantes : De ne jamais faire suffisamment de choses dans une seule journée. De reporter des tâches importantes, alors que vous avez réalisé un véritable parcours du combattant toute la journée... De ne plus avoir le temps de rien... De passer votre journée à courir et de souffrir malgré tout de ce sentiment de procrastiner ? Alors, même si vous croyez être passé du côté des "fainéants", vous pouvez sortir de ce constat d'échec que peut provoquer la procrastination.

 suite...



Booster votre Energie
Prix: 17.00 EUR (25.25$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Chers Marketeurs,

Vous sentez-vous comme il y a tout simplement pas assez d'heures dans la journée?

C'est un sentiment assez commun ...

En fait, la plupart des gens croient que le manque de temps est ce qui les retient dans la vie.

Vous avez probablement pensé à vous-même ...

"Si seulement j'avais encore quelques heures dans la journée, je pourrais passer plus de temps à ramasser la maison ou de la manipulation des tâches ...

Ou peut-être vous long pour un peu plus de temps dans votre horaire chargé pour passer avec les gens que vous aimez le plus, ou sur l'un de vos passe-temps favoris ...

Je suis ici pour vous dire que la raison pour laquelle vous avez pas le temps n'a rien à voir avec la gestion du temps ...

 suite...



Booster votre Energie-DDR
Prix: 37.00 EUR (54.95$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Chers Marketeurs,

Vous sentez-vous comme il y a tout simplement pas assez d'heures dans la journée?

C'est un sentiment assez commun ...

En fait, la plupart des gens croient que le manque de temps est ce qui les retient dans la vie.

Vous avez probablement pensé à vous-même ...

"Si seulement j'avais encore quelques heures dans la journée, je pourrais passer plus de temps à ramasser la maison ou de la manipulation des tâches ...

Ou peut-être vous long pour un peu plus de temps dans votre horaire chargé pour passer avec les gens que vous aimez le plus, ou sur l'un de vos passe-temps favoris ...

Je suis ici pour vous dire que la raison pour laquelle vous avez pas le temps n'a rien à voir avec la gestion du temps ...

 suite...



Chronophages Identifier qui Volent votre temp
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Vous avez l'impression de manquer de temps...

Les "Voleurs de Temps" nous envahissent !

Chronophages Comment Identifier Ceux qui Volent votre Temps Découvrez pourquoi il vous arrive de manquer de temps...

 Le Temps est un Trésor.

 Il est à la base de toute réussite.

Nous ne pouvons ni ralentir sa course, ni la stopper et sommes donc obligés d'élaborer notre emploi du temps en fonction des limites qu'il nous impose.

Pour réussir, dans quelque domaine que ce soit, qu'il s'agisse de votre vie professionnelle ou même de votre vie privée, pour pouvoir s'épanouir, être libre, il faut avoir du temps...

mais les Chronophages, les "mangeurs de temps", ceux qui volent votre temps sont partout et vous empêchent de vivre pleinement votre vie, vous détournent de vos objectifs et vous poussent vers l'échec Ils sont à l'origine de toutes vos tentatives loupées, de votre stress, et du manque de temps !

Vous Manquez de Temps ?

 Alors ce Livre est Fait pour Vous !

Dans cet ouvrage, vous allez découvrir qui sont les voleurs de temps les plus redoutables, ceux qui vous entourent et détournent tous les jours sans que vous ne vous en rendiez compte. Après la lecture de cet ouvrage, vous serez capable d'identifier ceux qui volent votre temps et vous aurez appris comment les combattre. Apprenez à économiser des Heures de Votre Temps...

Oui, pour le prix d'une simple pizza, vous allez être capable d'éviter les voleurs de temps.

Vous aurez alors plus de temps pour vous amuser, pour aimer, pour voyager, pour vous enrichir...

pour vivre pleinement votre vie !

 suite...



Comment Attirer Le Meilleur Dans Votre Vie
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

« Tout ce que l’esprit conçoit et croit, il peut l’obtenir. » Napoleon Hill La réussite dans la vie dépend essentiellement de votre magnétisme personnel pour attirer les bonnes circonstances, les rencontres importantes et influencer les gens et les évènements autour de vous. Peu importe les autres qualités que vous possédez, si vous manquez de confiance en vous et ne développer pas par la pensée positive votre magnétisme personnel vous n’atteindrez pas le succès que vous méritez. Regardez autour de vous et vous verrez que toutes les personnes qui ont une réussite exceptionnelle sont en possession de cette capacité d'attirer, de persuader, d'influencer ou de contrôler leurs semblables. Ils sont tous reconnus comme des individus à forte personnalité, qui ont du charisme et attire les autres.

 suite...



Comment charmer en société
Prix: 9.90 EUR (14.70$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Savez-vous comment mettre les gens dans votre poche ?

Pour briller en société, il est grand temps pour vous de devenir plus attrayant, plus convaincant et plus persuasif

  • Opportunités perdues ? Votre objectif est faire bonne impression auprès des bonnes personnes.
  • Faire bonne impression ? Certaines techniques peuvent être apprises.
  • Devenir socialement irrésistible ? C'est beaucoup plus important que vous ne pensez...

Avez-vous déjà entendu l'expression "Ce qui compte ce n'est pas qui vous êtes mais qui vous connaissez" ? Il s'agit du concept général selon lequel le succès en affaires et dans la vie dépend des personnes de votre entourage.

Si vous connaissez les bonnes personnes, alors les opportunités sont plus faciles à dénicher.

Mais la réalité est que ce n'est pas vraiment qui vous connaissez qui compte. C'est plutôt qui vous impressionnez.

Votre objectif est donc d'impressionner les bonnes personnes. Et si vous y parvenez, alors…

Vous verrez comme par magie apparaître de toutes nouvelles opportunités

La question qui devrait vous venir à l'esprit est donc la suivante : comment faire bonne impression en pratique ?

Vous pourriez penser que cela dépend de notre charisme naturel. Et que le charisme, on l'a ou on l'a pas....

Mais vous savez quoi ? C'est inexact. Certes, il existe des chanceux pour qui c'est une qualité naturelle. Certaines personnes attirent l'attention sans effort.

Mais pour le commun des mortels, il existe des tactiques faciles à apprendre et à mettre en pratique.

Si vous savez comment mettre les gens dans votre poche, il vous mangeront également dans la main.

Et voilà donc où je veux en venir....

En suivant mes conseils, vous serez capable 

de :

  • Booster votre attractivité et votre amabilité pour impressionner durablement vos interlocuteurs.
  • Être plus persuasif, plus efficace dans la vente et dans tout débat ou argumentation.
  • Vous présenter "comme il faut" en faisant preuve d'empathie et d'écoute, pour créer du lien sans effort.
  • Gagner en respect, être écouté.
  • Et ce n'est qu'un début…

    Car les conséquences sont inattendues, avec des opportunités nouvelles qui peuvent pointer leur bout du nez dans différents domaines personnels et professionels.

    Lors des réunions de travail, conférences, "réseautage", dans les associations.

    Pendant les soirées entre amis, avec la famille.

    Bref, dès qu'il s'agit de communiquer directement avec autrui il est bon de faire preuve de sociabilité.

    Car vous ne savez pas qui vous pouvez être amené à rencontrer et vous ne savez jamais ce qui peut en découler pour vos affaires professionnelles ou dans le cadre de votre vie privée.

 suite...



COMMENT DÉFINIR VOS OBJECTIFS …
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Beaucoup de personnes dans le monde passent de nombreuses heures à penser à leurs avenirs et leurs situations. Presque toutes désirent un changement dans leurs vies. Que ce soit leurs vies familiales, leurs amitiés, leurs relations ou leurs finances, presque toutes veulent changer quelque chose. La première étape est de définir des objectifs. Toutefois, beaucoup d'entre nous sont capables de définir des objectifs, mais la majorité est incapable de les atteindre.

 suite...



Comment developper son auto estime
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

L’estime de soi est le résultat d’une auto-évaluation. Il s’agit en quelque sorte d’un baromètre révélant dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs.

L’estime de soi se manifeste par la fierté que nous avons d’être nous-même et repose sur l’évaluation continue de nos actions.

Que nous en ayons conscience ou non, l’évaluation que nous faisons de nos comportements nous atteint toujours.

À chaque action subjectivement importante, nous émettons un verdict à peu près dans ces termes: “ce que je fais est valable à mes yeux” ou “ceci n’est pas valable”.

 Dans le premier cas, l’action me valorise, alors que dans l’autre cas, je suis dévalorisé à mes yeux.

 De plus, cette appréciation s’inscrit immédiatement en mémoire et s’attache au concept de soi.

Je camoufle la vérité pour éviter une discussion, alors que je suis pour la transparence.

Je ne suis pas fière de moi et je baisse dans mon estime. J’ose donner mon opinion devant tous ces gens que je sais plus compétents que moi parce que j’expérimente de prendre ma place. Je monte dans mon estime.

Ainsi, l’estime de soi est une valeur fragile et changeante. Elle augmente chaque fois que nous agissons en respectant nos standards et diminue chaque fois que notre comportement les contredit.

Il est donc possible qu’elle soit très haute ou très basse selon les périodes de notre vie.

 Je suis alcoolique, tout à fait conscient d’éviter de faire face aux vraies questions de ma vie.

Mon estime de moi est si faible que pour l’oublier je bois davantage.

J’ai abandonné la bouteille pour affronter mes problèmes.

Je suis maintenant une personne qui fait face à sa réalité. Mon estime de moi a grandi; je suis énormément fier.
 suite...



comment developper votre attention et votre mémoir
Prix: 8.00 EUR (11.88$ CA)

5 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Le développement de nos facultés paranormales peut contribuer largement à abolir les conditionnements traditionnels de temps, d'espace, de langage et de pensée, à libérer notre esprit des contraintes, des doutes et de l'angoisse. C'est un pas de plus vers la liberté. L'embarcation est prête. Venez découvrir ou mieux connaître « l'autre rive sur l'océan de l'être, au cœur de nous-mêmes ».
 suite...



Comment développer votre pensée positive
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

La pensée créative ne suit pas un ensemble de règles déjà définies, c’est plutôt un processus individuel. Cependant, comme toute autre manière de penser, elle suit un processus général. Comprendre ce processus général peut vous aider à être un meilleur penseur créatif et si ce n’est pas déjà le cas, cela vous permettra plus facilement d’en devenir un. Le processus de pensée créative se déroule en quatre étapes.

 suite...



Comment Economiser N.Hill
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Cet ouvrage vous donne la clé qui permet d'acquérrir l'habitude d'économiser; clé sans laquelle il est impossible d'atteindre l'independance financière en partant de rien! vous découvrirez comment la loi de l’habitude devient une sorte de pivot autour duquel tourne le succès ou l’échec, vous découvrirez pourquoi personne ne peut atteindre l’indépendance financière sans développer l’habitude d’ÉCONOMISER SYSTÉMATIQUEMENT. Celui qui développe l’Habitude d’Économiser acquiert en même temps beaucoup d’autres habitudes nécessaires qui mènent au succès, en particulier la maîtrise de soi, la confiance en soi, le courage, le calme, et la maîtrise de la peur.

 suite...



Comment éliminer l'anxiété et l'angoisse
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Voulez-vous savoir comment atteindre rapidement un état de relaxation bénéfique ? Nous faisons tous face d’une manière ou d’une autre à l’anxiété et au stress de temps à autre. En fait, c’est probablement la première cause de consultation médicale. Et le stress et l’anxiété peuvent conduire à un certain nombre de problèmes de santé, y compris l’insomnie et les maladies cardiaques.En bref, trop de stress est une très mauvaise chose pour vous. Les origines de l'anxiété et de l'angoisse et leurs manifestations. Comment elle se transforme en angoisse chronique. Qu'est-ce qui nous y prédispose ? Comment se servir de l'angoisse pour améliorer sa vie: pièges à éviter, méthode pratique. Table des matières A. L'origine de l'anxiété et de l'angoisse B. Manifestations C. L'angoisse constante D. Qui est susceptible de vivre de l'anxiété et de l'angoisse ? E. Quoi ne pas faire avec l'anxiété et l'angoisse ? F. Quoi faire avec l'anxiété et l'angoisse ? G. Comment faire ? H. Comment affronter ce que cache l'anxiété et l'angoisse ? I. Exemple J. La peur qui m'empêche de regarder un problème en face

 suite...



Comment Rajeunir VOTRE CERVEAU par des Toniques Naturels
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Trouvez-vous que vous avez souvent des trous de mémoire ?
Ou plus de difficulté à calculer ou à résoudre des problèmes
simples?

Avez-vous régulièrement des moments d’inattention à divers
moments de la journée ? Des moments où touts’embrouille ?
Ces moments tendent-ils à se multiplier à mesure que vous
vieillissez ?

La fatigue peut expliquer bien des choses, mais le vieillissement
du cerveau peut également être mis en cause.

Cependant, comme le rappelle Monique Le Poncin, une
spécialiste française de la mémoire qui a notamment publié Gym
Cerveau, cela ne signifie pas pour autant que tout est joué d’avance.
Parlant de la perte de neurones, elle dit :

“Nous en avons à la naissance près de 14 milliards et, selon les calculs,
en comptant que nous en perdions 100.000 par jour, il nous en reste, à 90
ans, plus de 11 milliards et demi ! C’est très suffisant pour fonctionner
correctement.”
 suite...



Comment stimuler votre métabolisme
Prix: 3.65 EUR (5.42$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Découvrez comment vous pouvez facilement réorganiser votre métabolisme afin de brûler des calories à une vitesse que vous n'avez encore jamais connue! Vous avez l'impression que ces kilos pris pendant les vacances ne partiront jamais? Si vous pensez être coincé avec un métabolisme "lent", un métabolisme qui ne vous laisse pas la possibilité de manger ce que vous voulez. Alors vous devriez être interessé par ce que j'ai à vous dire. Votre métabolisme ne brûle pas les calories à un taux constant. Ce taux change et vous n'arrivez pas à le contrôler! Vous pouvez apprendre comment reprendre les rênes et raffermir votre emprise sur votre perte de poids grâce à mon nouveau guide... ...Voici QUELQUES informations que va vous dévoiler cet ouvrage: Ce qu'est le métabolisme et ce que le métabolisme n'est pas. (Page 8) Comment le métabolisme va vous aider (d'une manière dont vous n'aviez même pas idée). (Pages 8-11) La vérité sur les calories et comment votre organisme les gère (c'est pareil avec les fruits ou avec la crème glacée). (Pages 11-14) N'importe qui peut accélérer son métabolisme en apportant des changements simples dans 3 domaines de sa vie. (Page 18) Par où commencer quand vous tentez de stimuler votre métabolisme en faisant des exercices physiques. (Page 19) Pourquoi faire du jogging n'est pas suffisant pour stimuler votre métabolisme et perdre du poids. (Page 20) Le secret pour brûler plus de calories en restant assis à ne rien faire. (Page 21) Les exercices physiques fractionnés, votre arme secrète pour être en forme (et brûler des calories supplémentaires). (Pages 22-25) Comment les plus soucieux de leur santé ajoutent de la diversité à la routine de leurs exercices physiques (pour de meilleurs résultats). (Pages 25-28) Comment prendre du vin avec votre repas peut ruiner votre combat face au métabolisme. (Pages 29-30) Comment profiter d'un temps de sommeil approprié peut participer au renforcement de votre métabolisme (plus, 6 astuces pour trouver rapidement le sommeil). (Pages 30-32) Est-ce qu'apprendre à vous relaxer deviendra une de vos meilleures armes pour combattre un métabolisme lent? La vérité dévoilée... (Pages 32-33) Pourquoi la plupart des gens ont une mauvaise approche des calories. (Pages 35-37) Comment rester dans les limites de vos dépenses caloriques tout en continuant à bien manger. (Page 37) Le secret de manger plus pour peser moins. (Pages 37-38) Les experts recommandent de manger tôt pour cette raison. (Page 39) Les petits déjeuners qui ne feront que vous affamer plus tard dans la journée - et que vous devriez éviter. (Page 40) Ce type d'aliment requiert plus d'énergie que les autres pour être détruit (et brûle plus de calories) - et vous devez à tout prix en consommer. (Page 41) En quoi une visite au supermarché peut être une aventure même pour les plus soucieux de leur santé. (Page 41) La vérité sur les glucides (autrefois adorés par weight watchers)! (Pages 42-43)

 suite...



Comment stimuler votre métabolisme1
Prix: 6.18 EUR (9.18$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Découvrez comment vous pouvez facilement réorganiser votre métabolisme afin de brûler des calories à une vitesse que vous n'avez encore jamais connue! Vous avez l'impression que ces kilos pris pendant les vacances ne partiront jamais? Si vous pensez être coincé avec un métabolisme "lent", un métabolisme qui ne vous laisse pas la possibilité de manger ce que vous voulez. Alors vous devriez être interessé par ce que j'ai à vous dire. Votre métabolisme ne brûle pas les calories à un taux constant. Ce taux change et vous n'arrivez pas à le contrôler! Vous pouvez apprendre comment reprendre les rênes et raffermir votre emprise sur votre perte de poids grâce à mon nouveau guide... ...Voici QUELQUES informations que va vous dévoiler cet ouvrage: Ce qu'est le métabolisme et ce que le métabolisme n'est pas. (Page 8) Comment le métabolisme va vous aider (d'une manière dont vous n'aviez même pas idée). (Pages 8-11) La vérité sur les calories et comment votre organisme les gère (c'est pareil avec les fruits ou avec la crème glacée). (Pages 11-14) N'importe qui peut accélérer son métabolisme en apportant des changements simples dans 3 domaines de sa vie. (Page 18) Par où commencer quand vous tentez de stimuler votre métabolisme en faisant des exercices physiques. (Page 19) Pourquoi faire du jogging n'est pas suffisant pour stimuler votre métabolisme et perdre du poids. (Page 20) Le secret pour brûler plus de calories en restant assis à ne rien faire. (Page 21) Les exercices physiques fractionnés, votre arme secrète pour être en forme (et brûler des calories supplémentaires). (Pages 22-25) Comment les plus soucieux de leur santé ajoutent de la diversité à la routine de leurs exercices physiques (pour de meilleurs résultats). (Pages 25-28) Comment prendre du vin avec votre repas peut ruiner votre combat face au métabolisme. (Pages 29-30) Comment profiter d'un temps de sommeil approprié peut participer au renforcement de votre métabolisme (plus, 6 astuces pour trouver rapidement le sommeil). (Pages 30-32) Est-ce qu'apprendre à vous relaxer deviendra une de vos meilleures armes pour combattre un métabolisme lent? La vérité dévoilée... (Pages 32-33) Pourquoi la plupart des gens ont une mauvaise approche des calories. (Pages 35-37) Comment rester dans les limites de vos dépenses caloriques tout en continuant à bien manger. (Page 37) Le secret de manger plus pour peser moins. (Pages 37-38) Les experts recommandent de manger tôt pour cette raison. (Page 39) Les petits déjeuners qui ne feront que vous affamer plus tard dans la journée - et que vous devriez éviter. (Page 40) Ce type d'aliment requiert plus d'énergie que les autres pour être détruit (et brûle plus de calories) - et vous devez à tout prix en consommer. (Page 41) En quoi une visite au supermarché peut être une aventure même pour les plus soucieux de leur santé. (Page 41) La vérité sur les glucides (autrefois adorés par weight watchers)! (Pages 42-43)

 suite...



Comment Vaincre la timidité
Prix: 7.00 EUR (10.40$ CA)

20 points
Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

L'épanouissement personnel est très certainement l’une des meilleures promesses qui vous soit faite pour une vie plus épanouie. En ces temps de stress, d’individualisme, il est bon de faire connaître aux êtres qui nous sont chers, la pensée positive et le développement personnel. Invitez les maintenant à recevoir eux aussi cet ebook pour leur développement personnel. La timidité est un handicap social qui touche plus de 50 % de la population européenne. Vous avez peut-être vous aussi, dû subir les conséquences fâcheuses d'un excès de trac ou de timidité dans votre vie. Une timidité chronique ou même passagère, peut malheureusement engendrer des conséquences physiques néfastes comme l'hypertension artérielle. Pour autant, dès solutions concrètes et faciles existent. Mais au fait, comment peut se présenter la timidité et sous quelle forme ?

 suite...



Gérer son stress
Prix: 12.00 EUR (17.82$ CA)

Catégorie :  Catégorie / Ebooks / developpement personnel

Les psychologues prennent en compte de nombreux facteurs pour expliquer ce phénomène. Cela va des aliments que nous mangeons à notre société. La plupart des psychologues conviennent qu’en voulant tout contrôler et essayer de toujours repousser les limites, on se brûle les ailes à un moment donné. Nous sommes soumis au stress tout au long de notre vie. Cependant, il y a une différence entre être constamment stressé et souffrir de stress dû à une situation particulière. Tout ce qui perturbe notre quotidien est une source de stress. La plupart des personnes se remettent de cette situation après avoir résolu le problème ou après un certain laps de temps. D'autres personnes ont tendance à être stressé 24h/24. En fait, toute leur vie semble être une usine à générer du stress. C’est malsain et les ravages sur notre société sont considérables. Chaque année, des milliards d’euros sont dépensés.

 suite...
Page 1  de 2  Page suivante >   1 2...»   1 à 20 sur 30


       
Mentions légales - Termes - CGV
Tous droits réservés 2017